Bienfaits de la danse consciente

Célébrons la vie par la danse !

Depuis tous les temps, la danse a été associé à la célébration.

Célébration pour une naissance, la mort, le mariage, passage à une nouvelle saison,

la joie de vivre avec ou sans feu de bois...

Il y a plusieurs styles de danse, assez pour que chacun soit comblé.

Osons être authentique, dans le non-jugement, libre, joyeux...

Apprenons à libérer nos craintes pour se laisser pousser des ailes.

Laissons notre corps-cœur-esprit devenir mouvements spontanés.

Plus vous dansez, plus vous sentirez l'augmentation de l'estime de soi et la joie de vivre se valoriser car elle fait diminuer le stress, la timidité, le bavardage mental ou la fatigue...

La danse libre, consciente, méditative, sensitive ou ecstatic, les 5 rythmes,

se rejoignent. Elles vous apportent une aide précieuse pour apprivoiser le lâcher-prise, apprivoiser l'écoute de son corps, favoriser la créativité, développer le contact avec l'énergie subtil ainsi qu'à la bienveillance. Nous devenons plus ancrés, centré et authentique. Ce que je trouve incroyable, c'est dès qu'on pose une intention avant de danser, quelque chose de magique s'opère en soi. Une ouverture se crée comme lorsqu'on entrouvre une fenêtre, je respire mieux, je m'allège, j'accueille ce qui est avec plus de douceur envers moi-même, je me sens alignée...

Et vous quel genre de danse préférez-vous ? Quelles sont vos expériences ? Qu'avez-vous ressenti ?

Je vous invite à découvrir la danse consciente Happï Flow, dont je suis créatrice.

Étant petite, la danse intuitive était ma deuxième façon de communiquer.

Une manière à moi, de me sentir plus libre. Cette danse que je nomme aussi la danse du COEUR, vous invite à plonger au centre de vous-même, d'être à l'écoute de vos rythmes intérieurs tout en apprenant à danser l'énergie des 3 rythmes de la nature

et plus encore. Ma méthode accompagne l'être sur la voie du bien-être en guidant les mouvements avec des métaphores enrichissantes tel ; la force de l'énergie des quatre éléments (feu, air, eau, terre) qui sont des symboles puissants chez les Toltèques.

Bienvenue aux adultes de tous âges (homme, femme de toute corpulence, couple.)

Pas besoin de savoir danser ni d'être souple pour venir nous rejoindre aux ateliers.

Chaleureusement, je me réjouie de vous compter parmi nous !

Petra Ferrari - Sion- Valais. Contact: 079 309 22 12

Informations supplémentaires : www.5bonheurs.com