DANSE CONSCIENTE  HAPPÏ  FLOW

METHODE

 C'est une danse guidée dans la pleine conscience du ressenti de son corps en relation à l'espace-énergie yin et yang. J'utilise des métaphores chamaniques de la force des 4 éléments ( Terre, eau, feu, air) afin de voyager dans des pulsations différentes. 

 

Il y a 4 étapes:

 

L'éveil corporel- la respiration

La danse guidée Happï & Flow

La relaxation guidée

Un moment de partage 

 

Bienfaits:

 

Aide au lâcher prise, ancrage,  

ouvre le corps-coeur-esprit, 

expression libre, éveil les sens, favorise la bienveillance, oxygénation cellules, souplesse

articulaire, joie !

Pas besoin de savoir danser.

Venir en habits souples. Pieds nus ou chaussettes.

 

 

RENCONTRE

Suite au coronavirus
les rencontres sont reportés jusqu'à nouvel avis.
Prenez soin de vous et me réjouie de vous compter parmi nous !

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